Brownie Crumble Quark

Falls ihr noch ein paar Brownies übrig habt, habe ich für euch ein schnelles und proteinreiches Dessert für unter 230 kalorien 😍 Es schmeckt einfach genial und hilft bei Hunger Attacken 🍫

Zutaten:

• 100g Magerquark
• 70g Naturjoghurt 0,1%
• 2g Chunky Flavor deiner Wahl oder flüssiger Süßstoff
• 50g von meinen Brownies
• 4g Zuckerfreie Schokodrops (optional)

Zubereitung:

1. In einer Schüssel Magerquark, Joghurt und das Süßungsmittel hinzufügen und miteinander verrühren.
2. In einem Glas eine erste Schicht von den Browniekrümeln geben und die Hälfte vom Joghurt dazugeben.
3. Noch eine Browniekrümel Schicht dazugeben und die andere Hälfte vom Joghurt darauf.
4. Fürs Topping mit ein paar Schokodrops dekorieren.

Nährwerte:

222 Kalorien
11g KH
23g P
9g F