Chunky Flavor
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Melomakarona – μελομακάρονα
Die Weihnachtszeit rückt näher und da darf mein Lieblings-Weihnachtsgebäck nicht fehlen. Das traditionelle Melomakarona Rezept, abgeändert zum kaloriensparen 🙂
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Vegan Revani – Grieß-Kokos-Kuchen
Ob Revani original türksisch oder griechisch ist, weiß niemand so genau. Aber eins ist sicher! Er ist super saftig und lecker 🙂 Da Sirup ohne Zucker meistens nichts wird, habe ich hier statt 300g Zucker nur 50g verwendet und den Rest mit Chunky aufgefüllt.
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Zitronen-Torte
Lust auf eine sommerliche Torte? Diese Torte werdet ihr lieben! Perfekt für Geburtstage – meine Schwiegermama hat sich sehr gefreut und die Torte geliebt.
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Banoffee Pie
Inspiriert von Akis Petretzikis habe ich hier eine gesunde Variante seines Banoffee Pies kreiert. Ich persönlich liebe dieses Dessert (das es eben auch als Kuchen-Variante gibt), seit ich klein bin 🙂 Ein normaler Banoffee ist leider eine echte Kalorien-Bombe (674 kcal pro Stück!!)… Deswegen habe ich einfach mal was neues ausprobiert um eine leichte und lockere Abwandlung zu backen. Ich würde mich freuen, wenn ihr das Rezept mal ausprobiert und mir schreibt, wie ihr es findet
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No Sugar Cinny-Cheesecake
Wer außer mir liebt auch Cheesecake? Aber das ist doch eine riesige Kalorienbombe?? Nicht bei mir!
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Schönen ersten Advent meine Lieben <3 Ich habe euch kurz vor Dezember und pünktlich zum ersten Schnee ein Rezept für leckere, softe Christmas Cookies mitgebracht 😉
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Schwarzwälder Kirschtorte… als Frühstück?! Ja das gibt es und es schmeckt unglaublich lecker (Kirschliebhaber aufgepasst!)
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Baked Churros Oatmeal
Mein erster Versuch mit Churro Baked-Oats. Wer gerne Kuchen zum Frühstück isst, sich aber danach schlecht fühlt wegen der ganzen Zucker-Pampe ist bei dem Gericht genau richtig 😉
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Brownie Crumble Quark
Falls ihr noch ein paar Brownies übrig habt, habe ich für euch ein schnelles und proteinreiches Dessert für unter 230 kalorien 😍 Es schmeckt einfach genial und hilft bei Hunger Attacken 🍫
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Erdbeer Chia-Pudding
Der Perfekte Sommersnack ist da: Der Erdbeer Chia-Pudding! Wer liebt noch die Beerensaison und all die frischen Sommerrezepte? 😀 Dieser mit Erdbeeren belegte Chia-Pudding ist cremig, sättigend und kalorienarm! Warum aber Chia-Samen? Weil Chia-Samen sehr gesund sind und als „Superfood“ bezeichnet werden. Das heißt es enthält sehr gesunde Inhaltsstoffe und das sehr konzentriert. Dazu zählen: Eiweiß Ballaststoffe Omega-3-Fettsäuren Trotzdem solltet ihr es nicht übertreiben. Mehr als 15g pro Tag sind nicht empfohlen
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