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Brownie Crumble Quark
Falls ihr noch ein paar Brownies übrig habt, habe ich für euch ein schnelles und proteinreiches Dessert für unter 230 kalorien 😍 Es schmeckt einfach genial und hilft bei Hunger Attacken 🍫
Zutaten:
- 100g Magerquark
- 70g Naturjoghurt 0,1%
- 2g Chunky Flavor deiner Wahl oder flüssiger Süßstoff
- 50g von meinen Brownies
- 4g Zuckerfreie Schokodrops (optional)
Zubereitung:
- In einer Schüssel Magerquark, Joghurt und das Süßungsmittel hinzufügen und miteinander verrühren.
- In einem Glas eine erste Schicht von den Browniekrümeln geben und die Hälfte vom Joghurt dazugeben.
- Noch eine Browniekrümel Schicht dazugeben und die andere Hälfte vom Joghurt darauf.
- Fürs Topping mit ein paar Schokodrops dekorieren.
Nährwerte:
222 Kalorien
11g KH
23g P
9g F
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![Erdbeer Chia-Pudding](https://redreadyrecipe.com/wp-content/uploads/2021/06/BBCF1FED-BF35-454F-8993-0965FCA02D30-75x75.jpeg)