Black Forest Baked Oats

Schwarzwälder Kirschtorte… als Frühstück?! Ja das gibt es und es schmeckt unglaublich lecker (Kirschliebhaber aufgepasst!)

Zutaten für 1 Oatmeal:

• Teig:
  • 20g Haferflocken gemahlen
  • 25g Proteinpulver (Schokolade oder Cookies&Cream)
  • 8g Backkakao
  • 30g Magerquark
  • 100ml Mandelmilch
  • 7g Chiasamen
  • 30g Schattenmorellen
  • 1g Natron
  • (optional: 2g Chunky Flavour Kirsch Joghurt)
• Topping:
  • 50g Magerquark
  • 30g Schattenmorellen
  • geriebene Schokolade (Zartbitter)

Zubereitung:

1. Ofen vorheizen auf 180°C
2. Zutaten für den Teig außer Schattenmorellen miteinander vermischen
3. 30g Schattenmorellen darauf verteilen
4. Für 16 min im Ofen backen
5. Zum Schluss Topping drauf 😉

Nährwerte für eine Portion:

Kalorien: 320 kcal
Kohlenhydrate: 22g
Protein: 33g
Fett: 9g