Hauptspeise,  High Protein,  Keto,  Low Carb

Spinat Lachs in Weißwein-Sahne-Sauce

Essen wie im Gourmetrestaurant und das mit Low Carb! Dieses Lachs Gericht ist zum Dahinschmelzen. Falls ihr eure Gäste beeindrucken wollt ist dieses Rezept genau das richtige!

Zutaten für 4 Portionen:

  • 460g Lachs (ohne Haut)
  • 100ml Creme zum Kochen (7% Fett)
  • 150ml Weißwein
  • 25 g Finello light (Arla)
  • 100g Babyblattspinat
  • 1 große Zwiebel
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 80g Cherrytomaten
  • Gewürze: Salz, Pfeffer, Paprika (edelsüß), optional Cheddar & Italian Allrounder Gewürze von More Nutrition

Zubereitung:

  • Lachs mit oben angegeben Gewürzen bestreuen und beidseitig anbraten, dann beiseite stellen
  • Spinat waschen
  • Zwiebeln würfeln und glasig anbraten
  • Knoblauch und Gewürfelte Tomaten dazugeben und das ganze kurz köcheln lassen
  • Weißwein und Sahne dazugeben
  • Nach aufkochen Finello und Lachs dazugeben und warten bis die Sauce die gewünschte Sämigkeit erreicht hat

Nährwerte pro Portion:

 

343 Kalorien

6g KH

26g P

20g F

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