High Protein
-
Gemüse Lasagne con (vegan) Carne
Lasagne und gesund … passt das zusammen? Na klar! Mit einer besonders leichten Béchamel-Sauce, Gemüse und Pilzen wird es sogar ein Hingucker! Kann auch vegan zubereitet werden 😉
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Rote Linsen Zucchini Curry
Shakshouka – شكشوكة
Mie Nudeln mit Hähnchen aus dem Wok
-
Carrot Cake
Es sind zwar keine Ostern, aber Karottenkuchen geht doch immer oder? Lust auf einen saftigen, kalorienarmen Kuchen? Dann bist du bei mir richtig gelandet!
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Protein Pancakes
Tzatziki – Τζατζίκι
Greek Zucchini Fritters – Κολοκυθοκεφτέδες
-
Tzatziki – Τζατζίκι
Das Warten hat ein Ende meine Freunde 😉 Das Rezept ist, wie meine Oma es früher gemacht hat. Was Tzatziki ist muss ich denke ich nicht erklären. Der Dip passt zu allem was mit Fisch & Fleisch zu tun hat, aber ist natürlich auch super zu (Pita-)Brot.
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Mie Nudeln mit Hähnchen aus dem Wok
Gemüse Lasagne con (vegan) Carne
Erdbeer Chia-Pudding
-
Greek Zucchini Fritters – Κολοκυθοκεφτέδες
Zurück aus dem Griechenland-Urlaub habe ich euch eine leichte Vorspeise mitgebracht, die aber auch super als vegetarischer Burger-Patty verwendet werden kann 😉
-
Brownie Crumble Quark
Falls ihr noch ein paar Brownies übrig habt, habe ich für euch ein schnelles und proteinreiches Dessert für unter 230 kalorien 😍 Es schmeckt einfach genial und hilft bei Hunger Attacken 🍫
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Giotto Proteinbowl
Baked Churros Oatmeal
No Sugar Cinny-Cheesecake
-
Erdbeer Chia-Pudding
Der Perfekte Sommersnack ist da: Der Erdbeer Chia-Pudding! Wer liebt noch die Beerensaison und all die frischen Sommerrezepte? 😀 Dieser mit Erdbeeren belegte Chia-Pudding ist cremig, sättigend und kalorienarm! Warum aber Chia-Samen? Weil Chia-Samen sehr gesund sind und als „Superfood“ bezeichnet werden. Das heißt es enthält sehr gesunde Inhaltsstoffe und das sehr konzentriert. Dazu zählen: Eiweiß Ballaststoffe Omega-3-Fettsäuren Trotzdem solltet ihr es nicht übertreiben. Mehr als 15g pro Tag sind nicht empfohlen
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Banoffee Pie
Vegan Revani – Grieß-Kokos-Kuchen
Giotto Proteinbowl
-
Healthy Low Kalorie Brownies
Kalorienarm, Low Carb, high protein, ohne Zucker, vegan & glutenfrei! Klingt nach einer guten Schlagzeile, oder? 🙂
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Lentil Mushroom Stew
Mie Nudeln mit Hähnchen aus dem Wok
Protein Pizza mit Käserand
-
Giotto Proteinbowl
Giotto als Bowl mit über 40g Protein und das ganze unter 300kcal! Seid ihr bereit für ein schnelles und wirklich sättigendes Rezept, dass in maximal 2 Minuten zusammengestellt ist? Habt ihr euren Proteinbedarf noch nicht erreicht und wollt einen leckeres Dessert oder habt ihr einfach nur Lust auf einen Kaffee mit Giotto am Morgen? Dann könnte euch dieses Rezept gefallen! Bei mir gibt es das 2-3 mal die Woche 😉
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Erdbeer Chia-Pudding
No Sugar Cinny-Cheesecake
Baked Churros Oatmeal
-
Protein Pancakes
Pancakes am Sonntagmorgen verteibt Kummer und Sorgen 😉 Es ist schön wenn man Sonntags aufwacht und etwas länger in der Küche werkelt. Heute teile ich euch mal mein Lieblings Pancake Rezept das unter 250 kcal hat und genial schmeckt 😀
